毎朝寝起きにバーピージャンプをするようになって、60日経ちました、のってぃ（@notthi ）です。 6月1日から始めたので、7月31日現在で61日目、1日も休まずに続けることができています。 トレーニングの流れとしては...

超絶マスク嫌いの、のってぃ（@notthi ）です。 マスク着用がほぼ必須となった2020年4月以降、マスクと言えば3Dプリントマスクを使用してきました。 しかし、マスク生活にはどうしても解消できない不満点もありました。...

十数年の間悩まされてきた腰痛。 整体で直すのですが、1〜2年に1回の頻度で繰り返すギックリ腰的な痛み。 ずっと、なんとかしなきゃとは思っていました。 一時的に整体で直すことはできるのですが・・・ その時は治っても、やはり...

1ヶ月ほど前から、寝起きに激しい運動をすることによって、毎日朝から夜までエネルギッシュに過ごすことができている、のってぃ（@notthi）です。 最近、毎朝4時台に起きて、ブログを書いています。 ブログを書く理由は、昨日...

子どもの体重も9キロ近くなると腰にきますね（汗 年末から腰が痛くて、日常生活に支障が出そうになってきたので、整体に行ってきました。 その名も、「波動館」。 多少怪しく思うかもしれませんが腕は確かです。 自分の体で何度も試...

しばらく完全食COMPグミの記事を書いていませんでしたが、ほぼ１年間の間、昼食は完全食COMPグミだけ生活を続けています。 決まった時間にまとめて食べるというよりは、小腹が空いた時に数粒つまみながら、夕方まで過ごしていま...

スタンディングデスク始めて１日目の感想です。 スタンディングデスクを買った目的は、生産性ではなくて「子どもの手が届かないようにするため」なのですが、 結果としてパソコン作業の能率も上がらないかな？ と期待しています。 思...

毎日体重を計っていたら、１年で4.4キロやせました！ 趣味ブロガーの、のってぃ(@notthi)です。 痩せようとするとまず、「運動しなきゃ！」とか「食事制限しなきゃ！」のように考えるかもしれません。 しかし、何かを変え...

すっかりCOMPグミにはまってしまった、のってぃ（@notthi）です。 1日のうち1食を軽めに済ませることで、眠気も抑えられて、時間も確保できる、まさに一石二鳥な商品です。 グミなので、デスクワークしながらつまむことが...

福山から東京へ向かう始発の新幹線の中でブログを書いている今日だけノマドブロガーの、のってぃ（@notthi）です。 朝から大慌てで支度して、なんとかギリギリ新幹線に滑り込みセーフ！だったのですが、 ふと、「なんでそんなに...