ゆる〜くはじめて長く続ける、習慣のコツ
毎日ブログを書こうかなぁと決めて今日で3週間。 ゆる〜く始めましたが、なんとか続いています。 逆に、ゆるく始めたから続いているのかもしれません。気負いがないので。 習慣について。 3日坊主をクリアして、3週間ほど経つと、...
マインドセット毎日ブログを書こうかなぁと決めて今日で3週間。 ゆる〜く始めましたが、なんとか続いています。 逆に、ゆるく始めたから続いているのかもしれません。気負いがないので。 習慣について。 3日坊主をクリアして、3週間ほど経つと、...
マインドセット今日は眠いからブログが書けない 時間がないから〇〇できない お金がないから〇〇できない 疲れてるから〇〇できない 今日は雨だから外に出るのはやめよう どんなことでも、どんな理由をつけてでも、やらない理由はいくらでも出てき...
マインドセット5秒ルールという方法をネットで見かけて、早速実践することにしました。 1ヵ月ほど続けていますが、ぼくにはかなり効果があったので記録しておきます。 まず、朝布団から出るときにぐずぐずするのを減らす効果がありました。 5秒ル...
マインドセット子供が小さいうちはできるだけ長く一緒に過ごしたいと思っているのですが、 仮に残業1時間しかしなかったとしても、子供と過ごす時間は1日90分しかありません。 通勤が片道30分で、19時に帰宅して、お風呂とご飯を済ませたら、...
マインドセット1月も既に半分まで来ました。1年の24分の1が終わろうとしています。 いかがお過ごしでしょうか? 2020年、ここまでの2週間を振り返ってみて 2020年の今日までを振り返ってみると、ブログについては毎日更新できているの...
マインドセット2020年の13記事目です。毎日更新を再開している、のってぃ(@notthi)です。 慣れていたはずの文章を書くことが億劫になり、ブログを1年近く放置していましたが、新年の勢いで再開して、なんとか続けることができています...
マインドセット最近、目覚ましをかけずに、寝たいだけ寝るようにしています。 習慣改善ブロガーののってぃ(@notthi)です。 今日は4時半に目覚めました。 寝たのは23:15くらいなので、睡眠時間は5時間少々となっています。 それほど...
マインドセット2020年になりました。ご無沙汰しています。のってぃ(@notthi)です。 突然ですが、今年は毎日発信すると思います。 そう言って、できた試しがないのですが…… 2019年の振り返りと達成したこ...
マインドセット長い眠りから覚めてそろそろ復活したいと思っています。 子どもの成長と、仕事のやりくりとでここ半年ほどはいっぱいいっぱいの状態でした。 なかなか時間の余裕を作ることができず、余裕時間は休息に当てるのが精一杯。 ブログのネタ...
マインドセット「好きなことだけやって生きていきたい」って思う人は多いと思う。 ぼくもその1人だ。何とかして退屈な仕事の繰り返しから抜け出したい。 そう思っていろんなセミナーを受けたり、資格を取ろうとしたり、語学を勉強したり・・・ もち...