ゼロ秒思考始めました。趣味ブロガーの、のってぃ（@notthi）です。
1週間前ほど前から、ぼくが生活に取り入れた新しい習慣が「ゼロ秒思考」です
実際に試してみて、頭のモヤモヤが晴れて思考がスッキリする感覚があったので、しばらく続けてみることにしました
A4用紙1枚に1分間でメモ書きすることで、思考が整理されて、頭が良くなります！
Amazonのレビューでも☆4以上が75％
ゼロ秒思考とは
ゼロ秒思考に必要な道具と、やり方を説明します。必要な道具
必要なもの
A4の白紙
書きやすいペン
1分間が測れるもの
ゼロ秒思考のテーマについて
紙とペンを用意したら、テーマを考えます。 テーマはなんでもオッケーです！パッと思いついたもので 例えば、仕事に関することなら……ゼロ秒思考のテーマ例
- どうすれば仕事のスピードを上げられるか？
- 仕事がうまくできる時、できない時
- どういう時、仕事が中断してしまうのか？
- どうやって企画書を素早くまとめるか？
- 今日明日で仕上げてしまうこと
- 来週の会議に向けた準備
- 上司とのコミュニケーションの仕方
- 他の部とのコミュニケーションを改善するには？
- 課長になったらしたいこと
- 自分の強みは何なのか？どうやって強化するか？
ゼロ秒思考の書き方
1分間の計測を始めると同時に、書き始めます。 A4用紙を横に置いて、左上にテーマを書いて下線を引きます。 右上に今日の日付を書きます。 テーマに関して頭に浮かんできたことを、4〜6行書きます。 1行は20〜30文字程度が理想です。 これだけ！シンプル！ メモの例を本書から引用させてもらいました↓↓↓
初めはうまく書けませんが、100枚も書けば、自分でも驚くほど早く、スムーズに書けるようになります。
ゼロ秒思考を1週間やってみての感想
1週間で100枚ほど書きました。 めちゃくちゃ字が汚いので、自分にしか読めませんが・・・ 100枚といっても、実質2時間ほどしか使っていません。 何しろ1枚1分を厳守なので。
