最近、残業続きで夕食を食べる時間がない！夕食は仕事中にパンをかじるだけ！
健康は大丈夫なの？
確かに毎晩パンだけを続けると良くないかも・・・（不安）
目次
偶然見つけた完全食COMP
完全食とは？
完全食って知っていますか？恥ずかしながらぼくは、この記事を書くまで、よく知りませんでした 完全食って、それだけ食べたら生きていけるものだと思っていました完全食（かんぜんしょく）とは、健康を維持するために必要な栄養を豊富に含んだ食品、あるいは食事であるが、これだけを食べて健康を維持できるものではない。 引用元:完全食 – Wikipedia完全食は、必要な栄養を豊富に（あるいはすべて）含んでいますが、それだけでは健康は維持できないそうです。栄養はバランスよく含まれているので、メニューを考える手間が省けそうです これも知らなかったのですが、実は、卵やギョウザなど、いろいろ豊富に栄養素を含んでいるものも、「完全食」と呼ぶそうです。他には、納豆やバナナ、カレーライスなども、栄養が豊富な食べ物です 例えば、ギョウザだと肉と野菜と小麦粉が入っていて、栄養素が豊富です
そういえば中国では、ギョウザを食べるときは、ご飯は食べなくて、ギョウザだけしか食べないって聞いたことがある！ギョウザは主食！
人工的に作った完全食が「COMP」
特にCOMPの宣伝をしたいわけでもないので、ザックリと説明します 「完全な栄養を、完全な手軽さで」がコンセプトの食べ物です 一言でいうと、人間に必要な栄養素を全部入れ込んだよ！ ってことらしいです 理論上は、これだけ食べていたら、結構生きていけるはず！ 食事に割く時間を削ってまでやりたいことがある！ という方向け。クリエイターとかゲーマー向けでしょうか。あとは、社畜サラリーマン・・・
COMPには、2種類あって、パウダーを水に溶かすタイプと、2017年に発売になったグミタイプです
お試しだと、それぞれ300円と500円から買えますが、別途送料がかかります。（初回購入のみ）
ぼくは、「水に溶かすのは仕事中だとめんどくさそう」という理由で、グミタイプを選択。ちょっと割高ですが
COMPグミは20個セットだと、送料無料で5000円。1袋250円
COMPはAmazonで買える？
残念ながら完全食COMPは、2018年2月7日現在Amazonでは販売していないようです ぼくはCOMP公式サイトから購入しました 完全栄養パスタならAmazonにもありましたが、パスタはゆでなければいけないので、ぼくはパス
COMPグミのカロリーは？
COMPグミは、1袋250円で、200kcalです １日大体2000kcal必要だと仮定すると、10袋食べれば生きていける計算 1食を置き換えるとしたら、2袋で400kcalでしょうか？ 1食あたり500円 ちなみにカロリーあたりの単価でいくと、粉タイプのほうが安くなります実際に買ってみた
グミタイプは、UHA味覚糖とのコラボ商品だそうです。みんな知ってる「ぷっちょ」とか「シゲキックス」の会社
公式サイトから注文したら、実働５日くらいで届きました
結構早い
その後何度か注文しましたが、2営業日くらいですぐ発送されます
在庫余ってるのかな・・・？？
見た目と匂い
COMPグミは、チャック付きの袋に入っています シゲキックスの袋に似ていますね
一袋には、オレンジ色？のグミが13個入っていました
どの袋を開けても、必ず13個のようです
13個で200kcal
いつの間にか、個数は20個に増えていました（2018/2/12追記）記事を取得できませんでした。記事IDをご確認ください。
とりあえず匂いを・・・
「臭っっっ（笑）」
なにこれ、臭っっっ！！！！
食べてみた感想まとめ
食べてみた
早速次の日、21時まで残業する日に、夕食代わりに食べてみました 味は、オレンジ味 UHA味覚糖が監修しているだけあって、いたって普通のオレンジ味です これに、必要な栄養素がすべて含まれているはず きっと、パン1個よりは健康的に違いない 食感は、想像より硬いです。「シゲキックス」と同じ硬さで、さらに大きいので、噛みごたえがあります 3個目くらいで、噛むことに若干疲れます 細かく噛み砕いていくと、プロテインのせいか油分のせいか分かりませんが、ちょっとヌメッとした感じになります 敏感な人は気になるのかもしれませんが、決して変な味ではないです1袋食べてみた感想
味は、良くも悪くも普通のオレンジのグミ。ずっとオレンジのグミ、次も・・・ って飽きたわっっ！！ 3個くらいで飽きがきます 結局仕事しながら食べて、1時間くらいで10個ほど食べました。案外お腹に溜まります イチゴ、オレンジ、ブドウとか3種類くらいの味がミックスされていると、飽きないような気がしますね 同じ味のグミを食べ続けるのは、けっこうツライです腹持ちは？
夜も普通。翌朝も5時に起きましたが、特段お腹が減っている感じはありませんでした 意外に腹持ちは良いかもしれません 体調はいたって良好、というか変化なしまとめ
1日1食をCOMPグミに置き換えるのは十分可能です 1袋で200kcalなので、摂取カロリーを抑えて、ダイエット効果も期待できるかもしれません こんな人は試してみる価値あり⤵︎- やりたいことがあって食べる時間が勿体無い！
- 仕事しながら食べて、栄養バランスも考えたい！
- オレンジ味のグミだけを10個以上食べ続けられる
- 硬いスルメを噛み続けるのが苦痛じゃない
COMP
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